طريقة عمل الشوفان - في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة

لو نفسك تعمل الشوفان بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف الوصفة ديه، حطينالك المقادير و والطريقة خطوة بخطوة عشان تنفذها بسهولة و هتعملها فى 10 دقيفه

  • وقت الطبخ
    10 دقيقة
  • وقت التجهيز
    5 دقيقة
  • الوقت الكلي
    15 دقيقة
  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق جانبية
مقادير الشوفان
  • نصف كوب من الشوفان.
  • كوب من الحليب خالي الدسم.
  • رشة صغيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
  • ربع ملعقة من القرفة.
  • ثلاث ثمرات من التمر منزوعة النوى ومقطعة إلى قطع صغيرة.

القيم الغذائية لكل 100 جرام

  • سعرات
    397
  • دهون
    62
  • بروتين
    68
  • كربوهيدرات
    265

طريقة تحضير الشوفان بالخطوات
  • في البداية قومي بخلط الحليب مع الملح والقرفة بصورة جيدة.
  • يتم وضع الخليط على النار لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
  • نقوم بوضع الشوفان على الخليط مع القيام بالتقليب جيدا.
  • بعدها تغطية الخليط وتركه على نار هادئة لمدة خمس دقائق أخرى.
  • قومي بإزالة الإناء عن النار ووضعه في طبق التقديم.
  • ويتم تزيين طبق التقديم باستخدام قطع التمر، مع القيام برش القليل من العسل على الطبق.

يمكنك استبدال التمر بأي فاكهة تفضلينها.

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

/home/ahmed-gouda/workspace/main-system

دي كانت طريقة عمل الشوفان بالتفصيل، جربها و قولنا طلعت ايه

 

مواضيع ذات علاقة