طريقة عمل سلطة الجرجير بالصور

سلطات طريقة عمل سلطة الجرجير بالصور

لو نفسك تعمل سلطة الجرجير بالصور بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف الوصفة ديه، حطينالك المقادير و والطريقة خطوة بخطوة عشان تنفذها بسهولة و هتعملها فى 5 دقيفه

  • وقت الطبخ
    5 دقيقة
  • وقت التجهيز
    5 دقيقة
  • الوقت الكلي
    10 دقيقة
  • طريقة الطهي
    cookMethod
  • نوع الوصفة
    6 أفراد

مقادير سلطة الجرجير بالصور

  • 1/4 كوب زيت زيتون
  • 2 حزمة جرجير
  • رشة فلفل أسود مطحون
  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض
  • رشة ملح
  • ملعقة كبيرة خل بلسميك

  • سعرات
    97
  • دهون
    32
  • بروتين
    15
  • كربوهيدرات
    18

القيم الغذائية لكل 100 جرام

 

طريقة تحضير سلطة الجرجير بالصور بالخطوات

  • قومي بغسيل الجرجير جيدا بالماء ثم ضعيه في المصفاة حتي يتصفي تماما
  • إخلطي زيت الزيتون، مع صير الليمون الحامض والخل البلسميك. في وعاء صغير ،
  • اضيفي الملح والفلفل الأسود مع الخلط السابق معا وبسرعة حتى تختلط جميع المكونات.
  • قومي بفرم الجرجير ثم ضعيه في وعاء متوسط الحجم،
  • اضيفي صلصة الخلّ ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
  • قومي بتقديم سلطة الجرجير مباشرة .

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيط
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

دي كانت طريقة عمل سلطة الجرجير بالصور بالتفصيل، جربها و قولنا طلعت ايه

 

مواضيع ذات علاقة
طريقة عمل سلطة الطماطم والخيار
طريقة عمل سلطة الطماطم والخيار

لو نفسك تعمل سلطة الطماطم والخيار بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف ...

طريقة عمل سلطة السبانخ والرمان بسهولة جداً
طريقة عمل سلطة السبانخ والرمان بسهولة جداً

لو نفسك تعمل سلطة السبانخ والرمان بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف ...

طريقة عمل الزبادي البيتي
طريقة عمل الزبادي البيتي

لو نفسك تعمل الزبادي البيتي بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف الوصفة ...

طريقة عمل سلطة الخيار باللبن
طريقة عمل سلطة الخيار باللبن

لو نفسك تعمل سلطة الخيار باللبن بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف ال ...

التعليقات
لا يوجد تعليقات
اكتبي تعليق
comments::comments.your_message_is_required