طريقة عمل الشوفان

لو نفسك تعمل الشوفان بطريقة سهلة و مظبوطة يبقي لازم تشوف الوصفة ديه، حطينالك المقادير و والطريقة خطوة بخطوة عشان تنفذها بسهولة و هتعملها فى 15 دقيفه

  • وقت الطبخ
    15 دقيقة
  • وقت التجهيز
    5 دقيقة
  • الوقت الكلي
    20 دقيقة
  • طريقة الطهي
    علي النار
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    وجبات خفيفة
مقادير الشوفان
  • كوب شوفان مقشر.
  • كوب حليب خال من الدسم.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر.

القيم الغذائية لكل 100 جرام

  • سعرات
    166
  • دهون
    2
  • بروتين
    13
  • كربوهيدرات
    67

طريقة تحضير الشوفان بالخطوات
  • نحط الحليب على النار لحد ما يسخن.
  • نضيف الشوفان والسكر مع الحليب ونفضل نحركه لحد ما يتجانس مع بعضه.
  • ونقدم طبق الشوفان مع الخليط.

ضعي فراولة أو موز على حسب الرغبة.

  • تكفي لـ
    1 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    3

 

/home/ahmed-gouda/workspace/main-system

دي كانت طريقة عمل الشوفان بالتفصيل، جربها و قولنا طلعت ايه

 

مواضيع ذات علاقة